消除水肿需综合考虑多种因素,如调整饮食、增加运动、改善睡眠、治疗基础疾病、使用药物等。 1.调整饮食:减少盐分摄入,避免食用高盐、高脂食物。增加摄入富含钾的食物,如香蕉、土豆等,有助于平衡体内钠钾水平,减轻水肿。 2.增加运动:适度的有氧运动,如慢跑、游泳等,能促进血液循环和新陈代谢,帮助排出多余水分。 3.改善睡眠:保持充足且高质量的睡眠,有利于身体机能恢复,调节内分泌,缓解水肿。 4.治疗基础疾病:如心源性水肿要治疗心脏疾病,肾源性水肿要改善肾功能等。 5.使用药物:常用的有利尿剂,如氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等,但使用药物需遵医嘱。 水肿的消除需要综合采取措施,同时要注意观察水肿的变化,如持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
现在不好说,考虑为肾功能受损、炎症刺激引起的,可以去医院检查的,要注意休息,控制盐分的慑入的。

水肿的病人宜食清淡饮食、蔬菜,如冬瓜、葫芦、赤豆、薏米、玉米。荤菜中以鲤鱼、鲫鱼、...
张华 主任医师 广州市中医医院
水肿的病人忌过咸食物,限制水分摄入;忌烟、酒及醋等刺激性食物,忌葱、韭菜、蒜、姜等...
张华 主任医师 广州市中医医院
风邪外袭、肺气上逆,或湿毒浸淫、内归脾肺,或水湿浸渍、脾气受困,或饮食劳倦、伤及脾...
张华 主任医师 广州市中医医院
长时间坐车时,下肢处于较低位置,由于重力的作用,下肢静脉回流受到影响,血液在静脉内...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
浮肿一般多见于面部(尤其是眼皮)、下肢(包括脚、踝、小腿、大腿),更严重可出现腹水...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院