-
怎样有效将身体调理为碱性状态？
疾病：碱中毒提问于 2024-12-05 11:46 -
病情描述：
如何将身体调理成碱性？
-
回答1
将身体调理成碱性，可从饮食、运动、作息、情绪、环境等方面着手。饮食上多吃碱性食物，适度运动促进代谢，保持规律作息，调节良好情绪，营造健康环境。 1.饮食：增加蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如香蕉、苹果）、豆类（如黑豆、红豆）等碱性食物的摄入，减少肉类、甜食等酸性食物。 2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳，能帮助排出酸性代谢产物。 3.作息：保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，有利于维持身体酸碱平衡。 4.情绪：避免长期焦虑、紧张，保持平和心态，可减轻身体应激反应产生的酸性物质。 5.环境：减少接触污染环境，如化学污染、辐射等。 总之，将身体调理成碱性是一个长期的过程，需要综合多方面的努力，并且要持之以恒。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
