降血脂可以适当多吃山楂、苹果、香蕉、橙子、柚子等水果。 1.山楂:山楂富含多种有机酸、维生素和矿物质,能促进脂肪消化,降低血清胆固醇和甘油三酯水平。 2.苹果:苹果富含果胶,可结合胆固醇,促进其排出体外,从而降低血脂。 3.香蕉:香蕉富含钾元素,有助于调节血压,同时其膳食纤维也有助于降低胆固醇。 4.橙子:橙子中的维生素 C 和类黄酮等成分,能抗氧化,减少血脂氧化,有助于降低血脂。 5.柚子:柚子含有丰富的维生素 P 和类胰岛素成分,有降脂降糖的作用。 总之,虽然这些水果对降血脂有一定帮助,但不能完全替代药物治疗。血脂高的患者还需注意饮食均衡,适量运动,必要时在医生指导下进行药物治疗。同时,定期进行血脂检查,以便及时调整治疗方案。
研究表明,在对1007名男子和589名妇女进行试验后,发现每天饮咖啡5杯以上的男子...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒;忌高糖、高胆固醇、高脂肪的食物;忌暴饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分,但它转运于各组织之间,往往可以反...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
宜合理饮食,多食低胆固醇或具有降低胆固醇作用的食物,如牛奶、大豆及豆制品,山楂、绿...
张华 主任医师 广州市中医医院
饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取药物治疗,都必须先进行饮食治疗。饮食治疗...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
血脂常规测定项目一般为四项。由于目前所使用的检测仪器来自不同的国家和厂家,其正常值...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院