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天天早餐吃鸡蛋对身体有益还是有害？
疾病：提问于 2013-12-19 13:18 -
病情描述：
天天早餐吃鸡蛋对身体有益还是有害？
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回答1
天天早餐吃鸡蛋，对于大多数健康人来说是有益的，但也有一些情况需要注意。要综合考虑个人身体状况、饮食搭配等因素。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养补充：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，能提供身体所需营养。
2.蛋白质吸收：煮鸡蛋的蛋白质最易被人体吸收，利于身体组织构建。
3.胆固醇影响：一般健康人可正常代谢鸡蛋中的胆固醇，但若有高胆固醇血症，需控制摄入量。
4.肾脏功能：肾脏疾病患者可能需限制蛋白摄入，包括鸡蛋。
5.饮食搭配：早餐不能只吃鸡蛋，应搭配主食，保证营养均衡。
总之，多数健康人天天早餐适量吃鸡蛋没问题，但特殊人群需根据自身情况调整。-
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