-
孕妇一日三餐怎样安排饮食较合理
疾病：提问于 2024-09-23 11:51 -
病情描述：
孕妇一日三餐吃什么好
-
回答1
孕妇一日三餐的饮食应注重营养均衡、多样化，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。具体有优质蛋白食物、新鲜蔬果、全谷物、坚果、乳制品等。 1.优质蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、鸡蛋、豆类等，能提供胎儿生长所需的氨基酸。 2.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等，增强孕妇免疫力。 3.全谷物：包括糙米、全麦面包等，提供丰富的膳食纤维和 B 族维生素，促进消化。 4.坚果：如核桃、杏仁、腰果，含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，是钙的良好来源，有助于胎儿骨骼发育。 总之，孕妇的饮食要丰富多样，合理搭配，以满足自身和胎儿的营养需求。同时，要注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁食物。
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇，特别是...
-
- 陈娟娟 主治医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
胎心仪测出宝宝胎心超过170，正常吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
哪一些明确原因的复发性流产呢？
-
- 张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 产科
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢？
-
- 何明娇 副主任护师 暨南大学附属第一医院 产科
孕晚期为什么会乳房胀痛？乳房胀痛怎么办？
-
- 贺芳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
超声能检查出胎儿自闭症吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
