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每天50个俯卧撑、30个仰卧起坐会影响长高吗？
疾病：提问于 2013-12-18 09:45 -
病情描述：
每天50个俯卧撑、30个仰卧起坐会影响长高吗？
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回答1
适量运动一般不影响长高，反而有益。影响长高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.遗传：基因对身高起重要作用，父母身高会影响子女。
2.营养：充足蛋白质、钙等营养物质是长高的基础。
3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证充足睡眠利于长高。
4.运动：适度锻炼可促进骨骼发育，但过量或不当运动可能有影响。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会阻碍长高。
综上所述，每天适量进行俯卧撑和仰卧起坐通常不影响长高，但要注意运动的科学性和全面性，同时关注其他影响因素。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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