-
哪些蔬菜有助于降血脂
疾病：血脂异常提问于 2024-12-05 12:09 -
病情描述：
什么蔬菜降血脂
-
回答1
降血脂可适当多食用洋葱、芹菜、苦瓜、茄子、黄瓜等蔬菜。 1.洋葱：富含前列腺素 A，能扩张血管，降低血液黏稠度，减少血脂的沉积。 2.芹菜：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂。 3.苦瓜：具有清热解毒、降血糖、降血脂的作用，其含有的苦瓜皂苷能调节血脂代谢。 4.茄子：含有维生素 P，能增强血管弹性，降低胆固醇水平。 5.黄瓜：水分多，热量低，富含丙醇二酸，能抑制糖类物质转化为脂肪，对降血脂有益。 总之，通过合理搭配食用这些蔬菜，结合健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等，有助于控制血脂水平，预防心血管疾病。但如果血脂过高，仅依靠饮食调整可能不够，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
专家内容
-
茶和咖啡对血脂有什么影响？
研究表明，在对1007名男子和589名妇女进行试验后，发现每天饮咖啡5杯以上的男子...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
高脂血症有什么不能吃的？
要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒；忌高糖、高胆固醇、高脂肪的食物；忌暴饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
检查血脂有哪些注意事项？
血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它转运于各组织之间，往往可以反...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高脂血症吃什么好？
宜合理饮食，多食低胆固醇或具有降低胆固醇作用的食物，如牛奶、大豆及豆制品，山楂、绿...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
高脂血症的饮食治疗有哪些？
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗，都必须先进行饮食治疗。饮食治疗...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
怎样区别血脂异常和高血脂症？
血脂常规测定项目一般为四项。由于目前所使用的检测仪器来自不同的国家和厂家，其正常值...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
