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孕妇适宜的维生素 A 和锌摄入量是多少
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-23 11:31 -
病情描述：
孕妇每天摄入维生素A和锌的最佳剂量是多少
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回答1
孕妇对维生素 A 和锌的需求较为特殊，需适量摄入以保障自身和胎儿健康。适宜的摄入量受多种因素影响，包括孕周、饮食结构、个体差异、既往病史、胎儿发育情况等。 1.孕周：孕早期、中期和晚期对维生素 A 和锌的需求有所不同。一般来说，孕晚期需求相对增加。 2.饮食结构：如果日常饮食中富含维生素 A 和锌的食物较多，如胡萝卜、动物肝脏、海鲜等，额外补充量可能减少。 3.个体差异：不同孕妇的体质和代谢能力存在差异，对营养素的吸收和利用程度不同。 4.既往病史：有慢性疾病或营养代谢障碍疾病史的孕妇，摄入量可能需要调整。 5.胎儿发育情况：通过产检了解胎儿发育状况，若存在发育迟缓等问题，可能需要适当增加摄入量。 总之，孕妇应重视维生素 A 和锌的合理摄入，建议定期产检，在医生的指导下评估营养状况，以确保摄入量适宜，促进母婴健康。
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