碘对人体具有重要作用,包括维持甲状腺功能、促进生长发育、保障神经系统正常、调节新陈代谢、增强免疫力等。 1. 维持甲状腺功能:碘是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素能调节身体的新陈代谢、生长发育等。 2. 促进生长发育:尤其对儿童的骨骼、肌肉和神经系统发育至关重要。 3. 保障神经系统正常:有助于维持神经系统的结构和功能,保障大脑正常运作。 4. 调节新陈代谢:参与能量代谢,维持身体的热量平衡。 5. 增强免疫力:适当的碘摄入能增强机体的免疫功能,提高抵抗力。 总之,碘在人体中扮演着不可或缺的角色。日常生活中,可通过食用含碘食物如海带、紫菜等来补充碘。但需注意,碘摄入过多或过少都可能引起健康问题。如有相关疑虑,应及时就医,在医生指导下合理调整碘的摄入量。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院