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对于遗传性肥胖有什么快速有效的减肥方法？？
疾病：肥胖症提问于 2012-09-27 21:05 -
病情描述：
我属于遗传性的肥胖，家里的大人比较胖，请问有什么好的，快速有效的减肥方法吗？？？●患者性别：女●患者年龄：24
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回答1
对于遗传性的肥胖症，其实跟一般的肥胖症减肥方法差不多，首先得有一个健康规律的饮食。减肥不一定要节食，但是一定要吃对东西，多吃新鲜的绿色蔬菜以及新鲜的水果，多喝白开水，不喝各色饮料。 另外，三餐之外最好不要再给自己开小灶，不吃垃圾食品以及零食。不过如果是采用少吃多餐的形式也是可以的。少吃荤菜、油腻的食品，多吃蘑菇等菌类，有很好的促进肠胃蠕动的效果
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