25 岁后腰部微痛,可能是 17 岁摔跤的旧伤复发,也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾结石或强直性脊柱炎等原因引起。 1. 旧伤复发:之前的摔跤可能导致腰部肌肉、韧带等组织损伤,未完全恢复。治疗上可通过热敷、按摩缓解,也可外用活血止痛膏等。 2. 腰肌劳损:长期久坐、弯腰等不良姿势导致。要注意休息,避免劳累,可佩戴腰围保护腰部,疼痛明显时口服布洛芬缓释胶囊。 3. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出压迫神经。需卧床休息,进行牵引治疗,服用甲钴胺片营养神经。 4. 腰椎管狭窄:先天或后天因素导致椎管狭窄,压迫脊髓和神经。轻症可保守治疗,如服用腰痛宁胶囊,严重时需手术。 5. 肾结石:结石刺激肾盂或输尿管引起疼痛。多喝水,较小的结石可能自行排出,较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术取石。 6. 强直性脊柱炎:自身免疫性疾病,主要累及脊柱和骶髂关节。治疗包括药物治疗,如柳氮磺吡啶肠溶片,以及功能锻炼。 腰部微痛的原因较多,建议及时到正规医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意腰部保暖,避免过度劳累和剧烈运动。
尝试适当得做些理疗等,采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医中药调理等方法来治疗。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院