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经常加班和晚睡早起对健康的影响
疾病：提问于 2024-11-28 14:10 -
病情描述：
经常加班会出现哪些症状？晚睡早起对身体有哪些伤害？
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回答1
经常加班和晚睡早起可能会导致疲劳、免疫力下降、心血管问题、精神心理问题、消化系统紊乱等。 1.疲劳：身体和大脑长时间处于工作状态，得不到充分休息，容易感到极度疲倦，影响工作效率和生活质量。 2.免疫力下降：作息不规律会削弱免疫系统，使人更容易生病，如感冒、流感等。 3.心血管问题：增加心血管负担，可能引发高血压、心律失常等疾病。 4.精神心理问题：导致焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，甚至出现睡眠障碍。 5.消化系统紊乱：影响胃肠功能，出现食欲不振、消化不良、胃痛等症状。 总之，经常加班和晚睡早起对身体有诸多不良影响。为了保持健康，应尽量调整作息，保证充足的睡眠和适当的休息。如果出现相关症状，应及时就医。
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