-
多次腰扭伤致腰肌劳损该如何处理
疾病：腰肌劳损提问于 2024-11-28 14:17 -
病情描述：
由于我的腰强性扭伤而且没有治愈，又多次扭伤，现在腰肌劳损，怎么办？
-
回答1
腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛和功能障碍。常见原因包括腰部外伤、长期姿势不良、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激、腰椎病变等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。 1. 休息：避免腰部过度活动，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等，缓解肌肉痉挛。 4. 康复训练：进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5. 中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，有助于疏通经络，改善症状。 总之，腰肌劳损需要综合治疗，同时要注意预防，保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受伤和过度劳累。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
-
- 孙淑江 副主任医师 内分泌科 河北省人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病衣并发症、甲亢、肾上腺、垂体疾病、...
-
-
慢性腰肌劳损吃什么好？
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损吃什么药？
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸，疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
为什么剖腹产后腹壁疤痕会在月经期增大？
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块，常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰肌劳损怎么办？
劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因，腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
慢性腰肌劳损不能吃什么？
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物，如生冷瓜果、糯米饭等；最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损该怎么理疗
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络，消炎止痛，促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
