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老年人常喝牛奶是否会导致体重增加？
疾病：提问于 2024-09-22 10:41 -
病情描述：
老年人经常喝牛奶能导致增加体重吗？
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回答1
老年人经常喝牛奶不一定会导致体重增加，这取决于多个因素，如牛奶摄入量、身体代谢情况、饮食整体结构、运动量以及基础疾病等。 1. 牛奶摄入量：若老年人每天饮用过量牛奶，摄入的热量超过身体消耗，可能导致体重增加。但适量饮用，一般不会有明显影响。 2. 身体代谢情况：随着年龄增长，老年人代谢率可能降低。代谢较慢时，即使牛奶摄入量正常，也可能因热量消耗减少而体重上升。 3. 饮食整体结构：如果在喝牛奶的同时，还摄入大量高热量、高脂肪、高糖的食物，容易造成热量过剩，导致体重增加。 4. 运动量：缺乏运动的老年人，能量消耗少，喝牛奶带来的额外热量无法消耗，易引起体重上升。 5. 基础疾病：部分老年人患有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，可能影响代谢和体重调节，喝牛奶后体重更易增加。 总之，老年人经常喝牛奶不一定会导致体重增加，关键在于合理控制摄入量，保持均衡饮食和适量运动，并关注自身健康状况。
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