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腰肌劳损适合吃哪些药及如何饮食调理
疾病：腰肌劳损提问于 2024-12-04 17:39 -
病情描述：
腰肌劳损吃什么药 或吃什么好
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回答1
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。治疗腰肌劳损，可通过药物治疗、物理治疗、休息调养等方法。药物方面，如非甾体抗炎药、肌肉松弛药、镇痛药等。饮食上，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 1.药物治疗： 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症。 肌肉松弛药：氯唑沙宗可缓解肌肉紧张。 镇痛药：对乙酰氨基酚可在疼痛较明显时使用。 外用药物：如氟比洛芬凝胶贴膏，局部使用能缓解疼痛。 中成药物：腰痛宁胶囊等，有消肿止痛、疏散寒邪的作用。 2.饮食调理： 蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、豆类，有助于肌肉修复。 富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜，提供抗氧化物质。 矿物质：多吃富含钙、镁的食物，如牛奶、坚果，维持肌肉功能。 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻食物的摄入，以防加重炎症。 控制体重：避免过度肥胖增加腰部负担。 总之，对于腰肌劳损，药物治疗能缓解症状，饮食调理有助于康复。但用药需遵医嘱，同时要注意休息，避免腰部过度劳累。
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