坐月子期间落下腰肌劳损,可就诊于骨科或康复科。常见原因包括产后身体虚弱、劳累、姿势不良、受凉、内分泌变化等。 1.产后身体虚弱:分娩消耗大量体力,产后身体未完全恢复,腰部肌肉力量不足,易导致劳损。 2.劳累:照顾婴儿频繁弯腰、抱孩子等,腰部负担过重。 3.姿势不良:哺乳或日常活动中姿势不正确,使腰部肌肉受力不均。 4.受凉:月子里保暖不当,腰部受寒,影响血液循环,诱发劳损。 5.内分泌变化:产后激素水平改变,可能影响肌肉和韧带的弹性和稳定性。 总之,对于月子里落下的腰肌劳损,应及时就医,明确病因,采取针对性治疗和康复措施,促进腰部功能恢复。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院