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慢性腰肌劳损有效的治疗办法有哪些？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-12-04 17:39 -
病情描述：
慢性腰肌劳损有什么好的治疗方法吗？
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回答1
慢性腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛和活动受限。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复和日常保养等。 1.物理治疗：常用的有热敷、按摩、超声波、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能缓解肌肉痉挛。 3.中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，通过刺激穴位和疏通经络，改善腰部症状。 4.运动康复：进行腰部伸展运动、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量，预防复发。 5.日常保养：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 慢性腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，要注意预防，避免病情加重。
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