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血糖偏高却难以控制饮食，如何是好？
疾病：糖尿病提问于 2024-09-22 16:59 -
病情描述：
血糖偏高，但自己很爱吃，请问该怎么办？
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回答1
血糖偏高时，若难以控制饮食，可从调整饮食结构、增加运动量、监测血糖、药物治疗及心理调节等方面着手改善。 1.调整饮食结构：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。比如用糙米代替白米，多吃瘦肉、鱼类、豆类。 2.增加运动量：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3.监测血糖：定期测量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况，以便及时调整治疗方案。 4.药物治疗：在医生指导下，可使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。 5.心理调节：保持良好心态，避免因爱吃而产生焦虑，增强控制血糖的信心。 总之，血糖偏高需要综合管理，即使爱吃也要为健康着想，积极采取措施控制血糖，预防并发症的发生。
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- 孙联亭 副主任医师 放疗二科 山西省肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤放射治疗。
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