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19 岁男生身高仅 153 厘米，如何改善？
疾病：提问于 2024-12-04 18:24 -
病情描述：
男19岁，身高才153，怎么办？
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回答1
19 岁男生身高较矮，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌疾病等有关。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养状况：长期营养不良，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，会影响骨骼生长。 3.睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高增长。 4.运动情况：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，不利于身高发育。 5.内分泌疾病：如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等疾病，会影响生长发育。 6.其他因素：长期心理压力大、慢性疾病等也可能对身高产生一定影响。 总之，19 岁男生身高较矮需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行全面检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，适量运动。
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