腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤导致。治疗方法包括休息调整、物理治疗、药物治疗、注射治疗等。 1. 适当休息:避免长时间保持同一姿势,定时改变体位,减轻腰部肌肉负担。 2. 物理治疗:如推拿、按摩、热敷、红外线照射等,可促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗:服用抗炎剂如布洛芬、双氯芬酸钠等,能减轻炎症和疼痛;肌松弛剂如乙哌立松,缓解肌肉痉挛;氯唑沙宗有助于改善肌肉紧张;安定之类镇静剂能缓解紧张情绪。但使用药物务必遵医嘱。 4. 注射治疗:在痛点注射糖皮质激素等药物,可减轻炎症和疼痛。 5. 康复训练:进行腰部肌肉的锻炼,如小燕飞、五点支撑等,增强腰部肌肉力量。 总之,腰肌劳损的治疗需要综合多种方法,并在日常生活中注意腰部的保护和锻炼,避免过度劳累和损伤。如果症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院