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腰部胀痛可能是腰肌劳损，如何有效应对？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-11-28 14:09 -
病情描述：
病情分析:腰部胀痛考虑有可能是腰肌劳损引起的，建议你做按摩推拿治疗，外贴点膏药，比如活血止痛膏、奇正消痛贴等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；平时注意睡硬板床，不要躺在床上看书或者是看电视等。
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回答1
腰部胀痛若为腰肌劳损所致，应对方法包括了解疾病原理、改善生活习惯、进行物理治疗、使用药物治疗、适当锻炼康复等。 1.疾病原理：腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常因长期腰部姿势不良、急性腰扭伤后未愈、腰部肌肉过度劳累等引起。 2.改善习惯：保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，睡硬板床，不做损伤腰部的动作。 3.物理治疗：按摩推拿可放松肌肉，促进血液循环；热敷能缓解肌肉紧张和疼痛。 4.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等，减轻疼痛和炎症。 5.锻炼康复：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。 总之，对于腰肌劳损引起的腰部胀痛，需要综合多种方法进行治疗和调理，同时注意避免腰部再次受伤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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