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32 岁女性产后上班久坐腰痛怎么办？
疾病：提问于 2024-11-28 15:07 -
病情描述：
女，32岁。生完孩子后就上班，现在一坐下就感到腰很痛。请问该怎么办？
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回答1
产后上班久坐腰痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、产后未恢复好、久坐姿势不良等原因引起。 1. 腰肌劳损：产后身体未完全恢复，上班久坐易导致腰部肌肉疲劳、损伤，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解，适当进行腰部伸展运动。 2. 腰椎间盘突出：长期久坐可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经引起腰痛。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3. 盆腔炎：产后女性生殖系统抵抗力下降，易发生盆腔炎，导致腰痛。要注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4. 产后未恢复好：生产对女性身体造成较大影响，若产后恢复不佳，也会出现腰痛。需加强营养，保证充足休息。 5. 久坐姿势不良：不正确的坐姿会加重腰部负担，引起疼痛。应调整坐姿，定时起身活动。 产后女性出现久坐腰痛，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意腰部保暖，避免过度劳累。
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