-
46 岁女性血脂高且气血不足饮食注意啥？
疾病：血脂异常提问于 2024-12-04 09:54 -
病情描述：
病友年龄：46岁
病友性别：女
病情描述：血脂严重偏高的中间人，但是气血又不足本身身体底子不好，在饮食方面应该注意什么？
-
回答1
46 岁女性血脂严重偏高且气血不足，饮食方面要注意均衡营养、控制热量、选择合适食材、避免不良习惯、规律进餐等。 1. 均衡营养：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 控制热量：避免摄入过多高热量食物，以防体重增加加重血脂问题。 3. 选择合适食材：多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物，以及大枣、桂圆等有助于补气血的食材。少吃动物内脏、油炸食品等高脂食物。 4. 避免不良习惯：减少高糖饮料、酒精的摄入，戒烟。 5. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，有助于维持血糖和血脂稳定。 总之，饮食调整对于改善血脂高和气血不足的状况至关重要，但同时也要结合适当运动和规律作息。如果症状严重，应及时就医。
-
- 贾亚超 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：能在门诊解决的问题，就不要让患者住院；能...
-
-
茶和咖啡对血脂有什么影响？
研究表明，在对1007名男子和589名妇女进行试验后，发现每天饮咖啡5杯以上的男子...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
高脂血症有什么不能吃的？
要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒；忌高糖、高胆固醇、高脂肪的食物；忌暴饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
检查血脂有哪些注意事项？
血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它转运于各组织之间，往往可以反...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高脂血症吃什么好？
宜合理饮食，多食低胆固醇或具有降低胆固醇作用的食物，如牛奶、大豆及豆制品，山楂、绿...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
高脂血症的饮食治疗有哪些？
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗，都必须先进行饮食治疗。饮食治疗...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
怎样区别血脂异常和高血脂症？
血脂常规测定项目一般为四项。由于目前所使用的检测仪器来自不同的国家和厂家，其正常值...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
