过年开车旅游要注意哪些健康问题_即问即答

过年开车旅游要注意哪些健康问题 疾病：腰肌劳损提问于 2024-12-04 18:27: 病情描述：

医生，请问过年跟家里人开车去旅游要注意什么？今年第一次跑那么远，又要开车，应怎么休息合理？需要带些什么备用药物吗？

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回答1
过年开车旅游，要注意合理休息、预防疾病、携带必备药物、注意饮食卫生、关注行车安全等。 1.合理休息：每驾驶 2 小时应休息 15 - 20 分钟，可下车活动身体，缓解疲劳。途中在服务区适当小憩，保证充足睡眠。 2.预防疾病：长时间驾驶易导致腰肌劳损、颈椎不适。途中注意保持正确坐姿，定时活动颈部和腰部。 3.携带药物：如感冒灵颗粒，用于缓解感冒症状；布洛芬缓释胶囊，能减轻疼痛和发热；蒙脱石散，治疗腹泻；创可贴，处理小伤口。但用药需遵医嘱。 4.饮食卫生：在服务区就餐时，选择干净卫生的食物，避免食用生冷变质食物，以防肠胃不适。 5.关注行车安全：提前检查车辆状况，系好安全带，遵守交通规则，避免疲劳驾驶。总之，做好以上准备，能让您的过年旅行更加健康、安全、愉快。
卢安迪 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：中医是研究人体生理、病理，以及疾病的诊断...
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