-
25 岁女性内分泌失调如何食疗调养
疾病：内分泌失调提问于 2024-12-04 18:28 -
病情描述：
女25岁来自广州
内分泌失调，怎样通过食疗调养呢？
-
回答1
内分泌失调可通过饮食调养改善，如均衡饮食、多吃蔬果、控制糖分摄入、补充优质蛋白、适量摄入粗粮等。 1. 均衡饮食：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。 3. 控制糖分摄入：减少甜食和高糖饮料，避免血糖波动影响内分泌。 4. 补充优质蛋白：如鱼、禽、蛋、瘦肉等，为身体提供必要的营养。 5. 适量摄入粗粮：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于代谢。 6. 多喝水：促进身体的新陈代谢和废物排出。 总之，通过合理的食疗调养，有助于改善内分泌失调的状况，但如果症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
-
- 陈奇 主任医师 感染科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：对耐药伤寒、重症出血热、慢性乙型肝炎抗病...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
