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十一岁男孩骨龄十一岁身高 134cm，不打针咋长高
疾病：生长激素缺乏症提问于 2024-09-22 17:02 -
病情描述：
健康咨询描述：我儿子十一岁，骨龄十一岁，个子134cm，医生说要打生长激素针。我不想给他打针，有没有其他方法。
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
十一岁男孩骨龄与实际年龄相符但身高偏矮，可通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好情绪、中医调理等促进长高。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 2.充足睡眠：每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，有利于生长激素的分泌。 3.适量运动：如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.良好情绪：减少孩子的精神压力，保持乐观心态。 5.中医调理：可尝试按摩、艾灸相关穴位，或服用一些调理脾胃的中药。 孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要有耐心，持续关注孩子的生长情况。若一段时间后仍无明显改善，建议及时就医，重新评估。
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