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36 岁河北司机低压高两次如何应对
疾病：提问于 2024-12-01 14:54 -
病情描述：
男36岁来自河北健康咨询描述：我是个司机一天一宿一个班最近低压高了2次有什么办法吗？本人身高1.69体重160一直很健康
曾经的治疗情况和效果：没治疗过想柯大夫帮您解决什么问题：怎么可以治好（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
低压高可能由多种因素引起，如不良生活习惯、肥胖、精神压力、遗传因素、年龄增长等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律、饮食高盐高脂等，容易导致血压波动。应调整作息，保证充足睡眠，饮食清淡，减少钠盐和脂肪摄入。 2. 肥胖：体重超标会增加心血管负担，影响血压。需要控制饮食，增加运动量，减轻体重。 3. 精神压力：司机工作强度大，精神紧张，易致血压升高。学会放松，如通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 遗传因素：若家族中有高血压患者，自身患病风险增加。需更注重生活方式的调整，并定期监测血压。 5. 年龄增长：随着年龄的上升，血管弹性下降，血压调节能力减弱。要加强锻炼，保持血管健康。 低压高需要引起重视，综合调整生活方式。若血压持续升高，应及时就医，在医生指导下选择合适的降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等。但药物使用需遵医嘱。
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- 董志奇 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从事中医骨伤科专业三十余年。
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