腰部脊椎两边疼,睡觉时总感觉后腰地方空空的,而且左腿小腿憋得疼,和脊椎没关系吧?女,24岁,未婚。此前身体状况良好,此次病情:1,、今年3月份总感觉晚上休息时,后腰不舒服,躺下感觉空空的总想垫个小枕头。2、隔了一段时间后,用力按压腰部脊椎两边感到疼痛。3、8月底左腿小腿感到憋得慌的难受,以前经常走路,但现在总感觉还没走多长时间就感觉小腿疼,大腿无不良反应。现在只要一长时间干什么活,就会感到不适。
曾经的治疗情况和效果:喝了一些通络的药物,感觉后腰疼痛轻一点点儿。医生说可能是腰肌劳损。想柯大夫帮您解决什么问题:想进一步了解我的病情。(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)24 岁未婚女性出现腰部脊椎两边疼痛,伴左腿小腿憋胀难受,可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、下肢血管病变等有关。 1.腰肌劳损:长期腰部姿势不良或过度劳累可导致腰肌劳损,引起腰部疼痛。治疗以休息、物理治疗为主,如热敷、按摩等。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经,可出现腰腿痛。需卧床休息,可佩戴腰围。药物可用甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛。 3.腰椎管狭窄:椎管狭窄致神经受压。保守治疗包括休息、腰背肌锻炼。严重时需手术。 4.梨状肌综合征:梨状肌损伤压迫坐骨神经。治疗有物理治疗、局部封闭等。 5.下肢血管病变:如静脉曲张、血栓等,影响下肢血液循环。需做血管超声检查,治疗方法因病而异。 总之,多种原因可导致上述症状。建议及时就医,进行相关检查,如腰椎 CT、下肢血管超声等,以明确诊断,并采取相应的治疗措施。同时,注意休息,避免劳累和剧烈运动。
平时做哪些动作可以预防腰肌劳损和脊椎?
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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院