-
19 岁 1.64 米 103 斤的女生算胖吗
疾病：提问于 2024-09-22 16:42 -
病情描述：
女19岁来自广东健康咨询描述：1.64米的女生，体重是103斤，会偏胖吗？
-
回答1
对于身高 1.64 米、体重 103 斤的 19 岁女生，通常不算胖。体重是否合适需综合考虑体脂率、身体围度、饮食习惯、运动量、基础代谢率等。 1.体脂率：体脂率能更准确反映身体的脂肪含量。可通过专业设备测量，正常女性的体脂率在 20% - 25%之间。 2.身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。腰围小于 80 厘米，臀围与腰围比例适当，一般较为健康。 3.饮食习惯：饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，不过量进食高热量食物。 4.运动量：保持适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，有助于维持健康体重。 5.基础代谢率：基础代谢率高，消耗能量多，不易发胖。年龄、激素水平等会影响基础代谢率。 综合来看，仅从身高和体重判断，该女生体重正常。但要全面评估健康和体型，还需考虑上述多个因素。
-
- 吴丽 主任医师 儿科 郑州市中心医院 (三级甲等) 擅长：小儿脑瘫、癫痫、智力低下等各种脑病的诊治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
