对于糖尿病的饮食应该要避免吃一些含糖的食物,要少吃一些高脂肪和高胆固醇的食物,可以适量的吃一些高纤维和淀粉质的食物,还要遵循少吃多餐的原则,如果要运动的话也要在医生的指导下进行。米饭中含有淀粉,经过消化系统会转变成血糖,正常人是可以调节身体内的血糖浓度的平衡的,但是糖尿病人的这种机制被破坏了,所以吃米饭也一定要适量。
糖尿病患者在忌食糖(白糖,红糖,葡萄糖,水果糖,麦芽糖,奶糖,巧克力,蜂蜜),糖类制品(蜜饯,水果罐头,各种含糖饮料,含糖糕点,果酱,果脯).因为这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗.所以,必须禁止食用.富含淀粉的食品(大米,白面,薯类,豆类,谷 类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量.否则,病情将无法控制.
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.
糖尿病饮食要清淡、低脂适当蛋白,但主食不能少于三两,主食可以为米饭,馒头及杂粮交替,无须由其它代替。可吃粗纤维的食物有饱胀感,但不比每顿为粗粮。多次蔬菜,也可少量多餐解饿。
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