37 岁男性血脂高血稠左手偶麻怎么办

37 岁男性体检发现血脂高、血液粘稠，左手偶尔发麻，活动后症状消失。可能与不良生活习惯、血管病变、颈椎问题、代谢异常、神经受压等有关。 1. 不良生活习惯：长期高脂高糖饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等，易导致血脂异常和血液粘稠。应调整饮食，增加运动，戒烟限酒。 2. 血管病变：动脉硬化、血管狭窄等会影响血液循环。可通过血管超声等检查明确，必要时药物治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 3. 颈椎问题：颈椎间盘突出等压迫神经血管，引起上肢症状。需完善颈椎磁共振检查，治疗包括牵引、理疗，严重时手术。 4. 代谢异常：如糖尿病、肥胖等，影响血脂代谢和血液循环。要控制血糖、减轻体重。 5. 神经受压：肘管综合征、腕管综合征等也可致手部麻木。明确诊断后，可采取手术或保守治疗。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施，并改善生活方式。

①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。 ②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。 ③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。 ④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含维生素c的水果和蔬菜：维生素c有调节血脂的作用;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。 ⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫(潘生丁)等。 ⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。 ⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。