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40 岁腰椎膨出，工作无法长期静养咋解决？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-12-04 18:23 -
病情描述：
柯大夫你好，我今年40岁了，年轻时患有腰肌劳损，因为不是很严重，我也不是很在意，现在发展到我咳嗽时都要弯腰，坐久了更是痛苦，尤其乘坐公交车，起立下车时非常痛疼。到医院检查大夫说是腰椎膨出，要我静养，可我的工作又不允许我长期静养，请问：柯大夫，有什么解决方法吗？
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回答1
腰椎膨出是常见的脊柱疾病，多由长期劳损、退变等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、改变生活习惯和手术治疗等。 1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：常用的有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。但用药需遵医嘱。 3.运动康复：进行腰部的伸展运动、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 4.改变生活习惯：避免久坐、久站，选择合适的床垫和座椅，注意腰部保暖。 5.手术治疗：若保守治疗无效，症状严重影响生活，可考虑手术，但手术有一定风险。 总之，腰椎膨出的治疗需要综合考虑，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行。
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