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腰椎膨出是怎么回事，如何治疗？
疾病：腰肌劳损提问于 2010-05-03 21:44 -
病情描述：
柯大夫你好，我今年40岁了，年轻时患有腰肌劳损，因为不是很严重，我也不是很在意，现在发展到我咳嗽时都要弯腰，坐久了更是痛苦，尤其乘坐公交车，起立下车时非常痛疼。到医院检查大夫说是腰椎膨出，要我静养，可我的工作又不允许我长期静养，请问：柯大夫，有什么解决方法吗？
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回答1
您好
腰椎疾病
都是遵循以下特点的：
首先是腰肌劳损，然后是腰椎间盘膨出，最后是腰椎间盘突出膨出的话
是轻度的腰椎间盘突出
也是腰椎间盘突出的早期阶段过程是可逆的
长期注意静养
如果有条件的话
肯定是必要的如果没有条件的话
则要在生活当中注意坐立行走姿势这个是所有腰椎疾病中最关键的
比如
多站着，少坐着
无论站里行走，都要保持身体正直的情况，尤其是做要坐直！
很多人习惯含胸驼背，这对脊柱腰椎是非常不利的
另外
尽量避免搬抬重物平时也要注意加强体育锻炼
尽量选择不要蹦蹦跳跳的运动
比如游泳、太极拳等其它的治疗
可以选择诸如推拿、按摩、拔罐等物理治疗因此
综上所述
生活习惯的改善是非常必要的尤其是最为关键的坐立行走姿势
挺胸抬头
保持良好姿势
对于腰椎疾病是非常关键的谢谢您关注家庭医生在线柯大夫知道
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