空腹血糖 7.1，餐后两小时血糖 12，该怎么办？

当空腹血糖为 7.1mmol/L，餐后两小时血糖为 12mmol/L 时，需要综合考虑多种因素，如生活方式、遗传因素、胰岛功能、其他疾病影响以及药物使用等。 1. 生活方式：不合理的饮食结构，如高糖、高脂肪食物摄入过多，以及缺乏运动，都可能导致血糖升高。应调整饮食，增加蔬菜、全谷物的摄入，控制糖分和油脂。同时，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 2. 遗传因素：家族中有糖尿病患者，自身患病风险会增加。定期进行血糖监测，以便早期发现和干预。 3. 胰岛功能：胰岛分泌胰岛素不足或胰岛素抵抗，使得血糖不能有效被利用和储存。可通过改善胰岛素敏感性的药物，如二甲双胍、吡格列酮等来调节。 4. 其他疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、库欣综合征等，可能影响血糖代谢。治疗原发病有助于控制血糖。 5. 药物使用：如果正在使用可能影响血糖的药物，如糖皮质激素，要在医生指导下评估是否需要调整用药。 总之，出现血糖异常应引起重视，及时就医，在医生的指导下制定个性化的治疗方案，同时注意保持健康的生活方式，以控制血糖在正常范围内。

当空腹血糖为 7.1mmol/L，餐后两小时血糖为 12mmol/L 时，可能是糖尿病前期或糖尿病。需要综合考虑饮食、运动、体重、遗传、胰岛功能等因素。 1.饮食：控制总热量，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.运动：每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3.体重：保持合理体重，肥胖者应通过饮食和运动控制体重，减轻胰岛负担。 4.遗传：若有糖尿病家族史，更应重视血糖监测和生活方式调整。 5.胰岛功能：可通过检查评估胰岛分泌胰岛素的能力，必要时使用药物治疗，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。 总之，发现血糖异常应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医，遵循医生建议进行治疗和管理，预防糖尿病及其并发症的发生。