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免疫力差常生病，吃什么保健品能改善？
疾病：保健提问于 2024-09-22 17:52 -
病情描述：
请问,免疫力不好,而且经常生病,该吃什么保健品?
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回答1
免疫力不好且常生病，可考虑补充维生素 C、维生素 D、蛋白质粉、蜂胶、益生菌等。但保健品不能替代药物，必要时应就医。 1.维生素 C：能促进胶原蛋白合成，增强免疫细胞的功能，提高免疫力。常见的有维生素 C 咀嚼片、维生素 C 泡腾片等。 2.维生素 D：有助于调节免疫系统，促进钙吸收。如维生素 D 滴剂、维生素 D 软胶囊。 3.蛋白质粉：为身体提供必需氨基酸，有助于修复和增强免疫细胞。 4.蜂胶：具有抗氧化和抗炎作用，能增强机体抵抗力。 5.益生菌：调节肠道菌群平衡，间接影响免疫系统。 需要注意的是，保健品的效果因人而异，不能完全依赖保健品来提高免疫力。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等同样重要。如果免疫力低下的情况严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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