在日常生活中,有些人会特别怕冷,这背后可能存在多种原因。 从生理因素来看,首先,身体的基础代谢率较低可能是原因之一。基础代谢率是维持身体基本生理功能所消耗的能量。如果基础代谢率低,身体产生的热量就相对较少,人就容易怕冷,像甲状腺功能减退患者,由于甲状腺激素分泌不足,导致身体代谢减缓,产热减少,会明显感觉比常人更怕冷。其次,贫血也会使人怕冷。血液中的红细胞负责携带氧气输送到全身,贫血时红细胞数量减少或其功能异常,氧气供应不足,身体的能量代谢就会受到影响,产热能力下降,从而出现怕冷的症状。 环境因素同样不可忽视。长时间处于寒冷、潮湿的环境中,身体散失的热量过多,即便穿着足够的衣物,也可能会感觉寒冷。而且如果衣物的保暖性能不佳,不能有效阻挡热量的散失,也会让人感觉特别冷。 心理因素也有一定影响。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态下,人体的植物神经功能可能会发生紊乱,影响血液循环和体温调节,进而使人更容易感觉到寒冷。 此外,年龄和性别也与怕冷有关。老年人身体机能衰退,代谢减慢,产热能力降低,所以比较怕冷;女性由于生理期、孕期等特殊生理时期,激素水平变化较大,再加上皮下脂肪相对较少,热量储备不足,也更容易出现怕冷的情况。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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