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满18周岁了，还能不能长高？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
满18周岁了，还能不能长高？
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回答1
许多人在满18周岁后都会关心自己是否还能长高。一般来说，18岁之后还是有一定长高机会的，但存在个体差异。 人体的长高主要依赖于骨骼生长，尤其是长骨两端的骨骺线。在青春期，骨骺线未闭合时，骨骼会不断生长变长，身高也随之增加。多数人在18岁左右，骨骺线接近闭合或部分闭合，但并非所有人都完全闭合。如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能。 影响身高能否继续增长的因素有很多。遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。营养状况也至关重要，充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质的摄入，有助于骨骼健康生长。合理的运动，特别是一些纵向运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长板，促进身高增长。此外，睡眠质量也不容忽视，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足的睡眠有利于生长激素的分泌，进而有利于长高。 若想明确自己是否还能长高，可到医院进行X光检查，查看骨骺线的闭合情况。
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