血糖值对于评估人体健康状况至关重要,不同时间段的血糖正常值范围有所不同。 空腹血糖是指至少 8 小时没有进食后所测量的血糖值,其正常范围一般在 3.9~6.1mmol/L。当空腹血糖值处于 6.1~7.0mmol/L 之间时,被称为空腹血糖受损,这是一种介于正常和糖尿病之间的中间状态,需要引起重视,调整生活方式以预防糖尿病的发生。若空腹血糖值大于等于 7.0mmol/L,则可能患有糖尿病,需进一步检查确诊。 餐后血糖通常指餐后 2 小时血糖,其正常范围应小于 7.8mmol/L。当餐后 2 小时血糖值在 7.8~11.1mmol/L 之间时,属于糖耐量减低,同样是糖尿病的前期表现。若餐后 2 小时血糖值大于等于 11.1mmol/L,也高度怀疑患有糖尿病。 此外,随机血糖(任意时间点测量的血糖)正常应小于 11.1mmol/L。如果随机血糖值高于此标准,也需要进一步排查糖尿病。 需要注意的是,血糖值可能会受到饮食、运动、情绪等多种因素的影响。因此,在测量血糖时,应尽量保持正常的生活状态,并多次测量以获得更准确的结果。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院