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献血前后有哪些注意事项及禁忌？
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
献血前后有哪些注意事项及禁忌？
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回答1
献血是一项高尚的公益行为，但在献血前后有诸多注意事项和禁忌需要了解。 献血前： - **饮食**：献血前一天和当天不要吃过于油腻、高蛋白食物，如肥肉、油条等，以防血液混浊，影响血液质量。但也不要空腹献血，可适当吃些清淡食物，如馒头、稀饭等，避免出现头晕、心慌等低血糖反应。 - **休息**：保证充足睡眠，避免熬夜和剧烈运动，让身体处于良好的生理状态。 - **健康状况**：献血前应确认自己身体健康，若有感冒、发烧、腹泻等不适症状，应暂缓献血。女性在经期及前后三天不宜献血。 献血后： - **休息**：献血后稍作休息，不要急于起身，防止头晕。献血当天不要进行剧烈运动或重体力劳动，保证充足的睡眠。 - **穿刺点护理**：献血后要保护好穿刺部位，止血棉球应压迫10 - 15分钟，防止出血。24小时内不要让穿刺部位沾水，以防感染。 - **饮食**：可适当补充水分和富含蛋白质、铁等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣等，但不要暴饮暴食。 禁忌方面，患有传染性疾病、心血管疾病、贫血、慢性疾病等人群不宜献血，具体应遵循献血机构的评估和建议。
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