本期主题：发生运动损伤通常该如何紧急处理？

外伤，是指由于外界意外因素(机械暴力、烧烫、冷冻、虫兽叮咬、化学物品、电击等)的打击、碰撞或化学物质的侵蚀等造成的外部损伤。损伤的病因是：交通伤、坠落伤、机械伤、锐器伤、跌伤、火器伤等的机械暴力造成的损伤;沸水、沸油、火焰、蒸汽以及其他高温物体或某些化学物质等造成的烧烫伤;冻伤;毛虫伤、猫狗咬伤、毒蛇咬伤等造成的虫兽伤;化学药品、军用化学毒剂、生活煤气以及其他化学物品等造成的化学伤;电击伤。那么，我们发生运动损伤通常该如何紧急处理？在家做瑜伽如何预防损伤？肌肉拉伤后多久才能继续运动？下面我们有幸邀请到，南方医科大学第三附属医院 关节外科 副主任医师 曾春为大家解答疑问。