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满了18岁还有可能再长高吗
疾病：提问于 2025-10-05 05:29 -
病情描述：
满了18岁还有可能再长高吗
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回答1
满了18岁还是有可能再长高的，但这存在个体差异，主要取决于骨骼的生长情况，特别是骨骺线是否闭合。 在人体生长发育过程中，骨骺线起着关键作用。它是骨骼生长的区域，在青春期时，骺软骨不断增生、骨化，使得骨骼不断加长，身体也就不断长高。一般来说，女孩的青春期发育比男孩早，骨骺线闭合时间也相对较早，多数女孩在16 - 18岁左右骨骺线会逐渐闭合；男孩的骨骺线闭合时间通常在18 - 20岁。如果18岁时骨骺线尚未完全闭合，就还有长高的空间。 多种因素会影响18岁之后的身高增长。首先是遗传因素，它在很大程度上决定了身高的潜力。不过，后天因素也不容忽视。合理的饮食至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，像牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是不错的选择。充足的睡眠也有利于生长激素的分泌，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以应保证每天有足够的高质量睡眠。适度的运动，特别是一些纵向运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 如果对自己的身高增长有疑虑，可以到医院进行骨龄检测，以了解骨骺线的闭合情况。
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