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女人年龄大了发胖是什么原因
疾病：提问于 2025-10-01 05:29 -
病情描述：
女人年龄大了发胖是什么原因
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回答1
女人年龄大了容易发胖，这是由多种因素共同作用导致的。 从生理机能方面来看，随着年龄增长，基础代谢率会逐渐下降。基础代谢是人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，年龄大了之后，身体的各个器官功能有所衰退，肌肉量也会慢慢减少，而肌肉在维持基础代谢中起着重要作用，肌肉量降低，基础代谢消耗的能量就会减少，即便饮食量和之前一样，也更容易储存脂肪，从而导致体重增加。 生活方式的改变也是重要原因。年龄大了，运动量往往会减少。年轻时可能经常进行户外活动、体育锻炼等，但随着年龄增长，工作和生活的压力模式发生变化，加上身体机能的限制，活动量明显下降，能量消耗变少。同时，饮食习惯也可能改变，比如摄入更多高热量、高脂肪、高糖的食物，而膳食纤维等摄入相对不足，多余的热量就会转化为脂肪堆积在体内。 内分泌变化同样不可忽视。女性在绝经前后，雌激素水平会大幅下降。雌激素对新陈代谢、脂肪分布等有一定影响，雌激素减少会导致脂肪更容易在腹部堆积，使女性出现腹型肥胖。而且，甲状腺功能也可能随着年龄增长而减退，甲状腺激素分泌不足会使身体代谢变慢，进而引发体重上升。
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