血糖值在人体不同状态下有着不同的正常范围。一般来说,血糖的检测主要分空腹血糖、餐后血糖等情况。 空腹血糖是指至少8小时没有进食热量后所测得的血糖值,其正常范围为3.9~6.1mmol/L。当空腹血糖处于6.1~7.0mmol/L之间时,属于空腹血糖受损,这是一种介于正常和糖尿病之间的中间状态,需要引起重视,及时调整生活方式,否则有可能发展为糖尿病。若空腹血糖大于等于7.0mmol/L,则要高度怀疑糖尿病,需进一步检查确诊。 餐后血糖通常指餐后2小时血糖,正常范围应小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间时,被称为糖耐量减低,同样属于糖尿病前期。若餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,结合典型的糖尿病症状(多饮、多食、多尿、体重减轻),就可以诊断为糖尿病。 此外,随机血糖(一天中任意时间测得的血糖)正常应小于11.1mmol/L。了解血糖的正常范围,有助于人们及时发现血糖异常,从而采取相应的措施进行干预和治疗。定期监测血糖,对于维持身体健康、预防糖尿病及其并发症非常重要。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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