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绿酷高真的可以增高吗？我都18岁了还是1米6多
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
绿酷高真的可以增高吗？我都18岁了还是1米6多
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回答1
很多人到了18岁还希望能再长高一些，因此会关注一些号称有增高效果的产品，绿酷高就是其中之一。然而，目前并没有科学依据能够证实绿酷高具有确切的增高效果。 人的身高增长主要受到遗传、营养、运动、睡眠以及内分泌等多种因素的综合影响。在青春期，人体的生长激素分泌较为旺盛，骨骼也处于快速生长阶段。一般来说，男性在18岁时，大部分人的骨骺线可能尚未完全闭合，理论上还有一定的长高空间，但具体情况因人而异。 一些所谓的增高产品可能会宣传含有促进生长的成分，但实际上，这些成分可能并没有经过严格的临床试验验证其增高功效。而且，如果人体自身的生长激素分泌正常，额外摄入这些成分可能并不会起到明显的作用。 要想科学增高，首先要保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，为骨骼生长提供充足的原料。其次，适当的运动也非常重要，比如跳绳、篮球等纵向运动，能够刺激骨骼生长。另外，保证充足的睡眠也有助于生长激素的分泌。 如果对自己的身高不满意，建议到正规医院的内分泌科就诊，通过拍摄X光片等检查来判断骨骺线是否闭合，医生会根据具体情况给出专业的建议。
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