怕冷是很多人会遇到的困扰,其出现往往受多种因素影响。 从生理层面来看,甲状腺素分泌不足是一个重要原因。甲状腺素具有加速体内组织细胞氧化分解的功能,能够增加热量。当甲状腺功能减退,甲状腺素分泌减少时,机体的产热能力就会下降,人就容易怕冷,这属于内分泌系统的问题。此外,贫血也会导致怕冷。血液中的红细胞负责携带氧气输送到全身,贫血患者红细胞数量减少或其功能异常,氧气供应不足,身体产热不够,从而使人感觉寒冷。 环境因素也不可忽视。长时间处于寒冷的环境中,人体热量散失过快,若保暖措施不到位,自然会感觉特别怕冷。比如在寒冷的冬天,户外工作者如果没有足够的防寒装备,就会觉得寒冷难耐。 心理因素同样会让人产生怕冷的感觉。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下,人体的植物神经功能可能会紊乱,进而影响血液循环和体温调节,使人对寒冷更为敏感。 另外,年龄和性别也与怕冷有一定关系。老年人身体机能衰退,新陈代谢变慢,产热能力降低,所以比较怕冷;女性由于每月生理期会流失一定血液,再加上体内雌激素水平的变化,相对男性来说也更容易怕冷。 如果长期出现异常怕冷的情况,建议及时就医检查,以排除潜在的疾病因素。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院