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三文鱼鱼油有什么功效？
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
三文鱼鱼油有什么功效？
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回答1
三文鱼鱼油是从三文鱼体内提取的油脂，富含Omega - 3脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），对人体有诸多益处。 在心血管系统方面，三文鱼鱼油有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少血小板的凝聚，从而降低血液黏稠度，改善血液循环，降低动脉粥样硬化的发生风险，对预防心血管疾病，如冠心病、中风等有积极作用。同时，它还能帮助调节血压，使血压保持在较为稳定的状态。 对神经系统而言，DHA是大脑和视网膜的重要组成部分。补充三文鱼鱼油能为大脑提供充足的营养，有助于增强记忆力、提高注意力和认知能力，尤其对儿童的智力发育和老年人的认知功能维持有良好效果。此外，它还能在一定程度上缓解焦虑、抑郁等不良情绪，改善精神状态。 在关节健康方面，三文鱼鱼油具有抗炎特性，可以减轻关节炎症和疼痛，对于患有骨关节炎、类风湿性关节炎等关节疾病的人来说，有助于缓解症状，提高关节的灵活性和活动能力。 在皮肤健康方面，Omega - 3脂肪酸能够保持皮肤的水分，增强皮肤的屏障功能，使皮肤更加光滑、有弹性，减少皱纹和干燥的产生，对改善皮肤的整体外观和健康状况有帮助。
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