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一个月瘦20斤属于暴瘦吗
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
一个月瘦20斤属于暴瘦吗
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回答1
一个月瘦20斤通常属于暴瘦。正常情况下，人体体重的稳定是多种生理机制共同维持的结果。一般而言，每周减重0.5 - 2公斤（1 - 4斤）被认为是相对健康且可持续的减重速度。 从身体代谢的角度来看，短时间内大量减重可能意味着身体处于一种应激状态。身体的脂肪、肌肉等组织分解速度过快，会对代谢系统造成较大负担。这可能导致代谢率下降，后续更难减重，还容易反弹。 暴瘦可能带来多种健康风险。比如，可能出现营养不良，身体缺乏足够的能量和营养物质，导致免疫力下降，容易生病。还可能影响内分泌系统，对于女性来说，可能会出现月经紊乱甚至闭经的情况。同时，快速减重可能会使皮肤松弛，因为皮肤的弹性跟不上体重下降的速度。 导致一个月瘦20斤的原因有很多。可能是过度节食，摄入的热量远远低于身体消耗；也可能是运动量过大且不合理；另外，一些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病、恶性肿瘤等也可能引发这种快速的体重下降。如果出现这种情况，且并非是有意为之的健康减重方式，建议及时就医检查。
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