-
什么食物可以降尿酸？
疾病：提问于 2025-09-15 05:29 -
病情描述：
什么食物可以降尿酸？
-
回答1
尿酸是嘌呤代谢的终产物，体内尿酸水平过高易引发痛风等疾病。合理的饮食有助于降低尿酸水平，以下为您介绍一些具有降尿酸作用的食物。 首先是蔬菜类，大部分蔬菜属于低嘌呤食物，而且富含维生素和矿物质。像黄瓜，水分含量高，有助于促进尿酸排出；芹菜含有丰富的钾元素，能有效防止尿酸沉积；西红柿呈碱性，可碱化尿液，加快尿酸排泄。 水果方面，樱桃含有花青素，具有抗炎、抗氧化作用，能降低尿酸水平，缓解痛风发作时的疼痛；草莓富含维生素C，可促进尿酸溶解和排出。 主食中，可选择一些粗杂粮，如玉米、燕麦等。它们富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少尿酸吸收，且热量相对较低，适合尿酸高的人群。 豆类中，虽然多数豆类嘌呤含量较高，但大豆制品经过加工后，嘌呤含量会降低，例如豆腐。它蛋白质含量丰富，且含有的异黄酮有一定降尿酸作用。 此外，多喝水也非常关键，每日保证2000 - 3000毫升的水分摄入，能促进尿酸通过尿液排出体外。可选择白开水、淡茶水等。不过，要避免饮用含糖饮料、酒精饮品，它们会影响尿酸代谢，导致尿酸升高。
-
- 王少华 主任医师 内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其慢性并发症、妊娠糖尿病、内分泌...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
