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糖尿病人发胖了该怎么办？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
糖尿病人发胖了该怎么办？
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回答1
糖尿病人发胖后，可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、调整药物、心理调节等方式改善。 1. 调整饮食：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，遵循少食多餐原则。 2. 增加运动：选择适合的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，也可结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3. 监测血糖：定期监测血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。 4. 调整药物：某些降糖药物可能导致体重增加，可在医生指导下调整药物，如二甲双胍、阿卡波糖、利拉鲁肽等。 5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 糖尿病人发胖后，需综合采取多种措施，改善生活方式，合理用药，控制体重，同时定期监测血糖，必要时及时就医。
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