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空腹血糖达标但餐后血糖高，有什么妙招？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
空腹血糖达标但餐后血糖高，有什么妙招？
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回答1
搞定空腹血糖达标却餐后血糖高难题，可从饮食、运动、药物三方面着手。饮食上要控制碳水摄入、增加膳食纤维；运动可选择有氧运动；药物方面有多种降餐后血糖药物。 1. 控制碳水化合物摄入：减少精制谷物，如白米、白面，增加粗粮比例，如燕麦、糙米等。 2. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，延缓碳水吸收。 3. 合理运动：餐后半小时进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，促进血糖利用。 4. 选择合适药物：可遵医嘱使用阿卡波糖、伏格列波糖、瑞格列奈等药物，延缓碳水吸收或促进胰岛素分泌。 5. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。 通过合理饮食、适度运动和正确用药，能有效控制餐后血糖。若血糖仍不稳定，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
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