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运动疗法如何破解糖尿病“三多一少”？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
运动疗法如何破解糖尿病“三多一少”？
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回答1
运动疗法破解糖尿病“三多一少”，可通过提高胰岛素敏感性、消耗多余能量、改善血液循环、增强心肺功能、调节心理状态等。 1. 提高胰岛素敏感性：运动能让身体细胞对胰岛素更敏感，使血糖更易进入细胞被利用，降低血糖水平，缓解“三多一少”症状。 2. 消耗多余能量：运动可消耗体内多余的糖分和脂肪，减轻体重，减少身体负担，有助于控制血糖。 3. 改善血液循环：促进血液循环，保证身体各组织器官能得到充足的血液供应，利于血糖的运输和代谢。 4. 增强心肺功能：提高心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力，使身体能更好地应对糖尿病带来的影响。 5. 调节心理状态：运动能释放压力，改善情绪，避免因不良情绪导致的血糖波动。 运动疗法在破解糖尿病“三多一少”方面有诸多益处。但运动要适度，可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。同时，仍需配合饮食控制和药物治疗，如二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等，且用药要遵医嘱。若症状无改善，应及时到正规医院内分泌科就诊。
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